Eesmärgid
Minu eesmärk on võtta kõik mis võimalik, jõuda nii kaugele kui vähegi saab - saada maailma parimaks kettaheitjaks. Minu soov on luua võitudega inimestele positiivseid emotsioone, tuua Eestile au ja kuulsust.

2007. aasta eesmärgid:
Võita Noorsoo EM-il kettaheites medal ja saavutada 2 kg kettaga stabiilsus üle 60 meetri heitmisel.

2008. aasta eesmärk:
Pääseda Pekingi Olümpiamängudele.

2009. aasta eesmärgid:
Võita Noorsoo EM-ilt kuld ja pääseda täiskasvanute MM-ile Berliinis.

Areng
Isiklikud rekordid:

Kettaheide:	(2 kg) 59,31 m - Eesti juunioride rekord (1,75 kg) 67,32 m - Maailmarekord (1,5 kg) 69,50 m - Maalima noorte tipptulemus (1 kg) 70,82 m - Eesti rekord
Kuulitõuge:	(7,257 kg) 17,77 m (hallis 18,49) (6 kg) 20,53 m (hallis 18,22) - Eesti juunioride rekord (5 kg) 20,00 m - Eesti rekord (4 kg) 17,15 m - Eesti rekord
Vasaraheide:	(7,26 kg) 62,94 m (6 kg) 65,59 m (5 kg) 68,10m (4 kg) 58,00 m
Kaugushüpe:	6,23 m
100 m jooks:	11,49 sek. (11,1 sek. käsiajaga)
Kõrgushüpe:	1,95 m
Teivashüpe:	3,40 m
9-võistlus:	7388 punkti (1 kg ketas ja 4 kg kuul)
Kümnevõistlus:	4835 punkti (1,5 kg ketas ja 5 kg kuul)
Teatejooks 4x100:	44,23 (Heigo Nurmsalu, Tarmo Riitmuru, Riho Lilleorg)

Viimaste aastate tulemused aastate lõikes

Aasta	Tulemused
2000	ketas (1 kg) - 34.89 vasar (4 kg) - 37.98
2001	ketas (1 kg) - 49.30 kuul (4 kg) - 13.55 vasar (4 kg) - 49.72
2002	ketas (1 kg) - 64.11 / (1,5 kg) - 51.17 kuul (4 kg) - 17.15 / (5 kg) - 15.39 vasar (4 kg) - 58.00
2003	ketas (1 kg) - 70.82 / (1,5 kg) - 63.56 / (2 kg) - 51.63 kuul (5 kg) - 18.00 / (6 kg) - 15.94 / (7,257 kg) - 13.77 vasar (5 kg) - 64.82
2004	ketas (1,5 kg) - 69.50 / (1,75 kg) - 60.48 / (2 kg) - 56.48 kuul (5 kg) - 20.00 / (6 kg) - 16.51 / (7,257 kg) - 15.13 vasar (5 kg) - 68.10
2005	ketas (1,75) - 62,19 / (2 kg) - 56,80 kuul (6 kg) - 17,93 / (7,257 kg) - 15,75 vasar (6 kg) - 64,65 / (7,257 kg) - 60,92
2006	ketas (1,75) - 67,32 / (2 kg) - 59,31 kuul (6 kg) - 20,53 / (7,257 kg) - 16,86 vasar (6 kg) - 63,53 / (7,257 kg) - 60,21
2007	Ketas (2kg) - 58,90 Kuul (7,257) - 17.77 Vasar (7,257) - 62,94

Tiitlid
Parimad tulemused tiitlivõistlustel

Aasta	Tulemus
2000	Eesti noorte MV 2. (vasar)
2001	Eesti noorte MV 1. (ketas) ja 2. (kuul ja vasar)
2002	Eesti noorte MV 1. (kuul, ketas ja vasar)
2003	Eesti noorte MV 1. (kuul, ketas ja vasar) Noorte MM 8. (vasar) Euroopa noorte olümpiapäevad 1. (ketas)
2004	Eesti MV 4. (ketas) Eesti A-klassi halli MV 1. (kõrgushüpe - 1.95 ja kuulitõuge - 18.18) Balti noorte talvise maavõistluse 2. (kuulitõuge - 18.24) Eesti A-klassi MV 1. (kuul - 19.51; ketas - 63.50 ja vasar - 68.10) Rukkilillemängude A-klassi 1. (kuul - 18.96 ja ketas - 60.04) Balti noorte maavõistlus 1. (kuul - 20.00; ketas-69.50 ja vasar - 66.48) Juunioride MM 6. (ketas 1,75 kg - 58.30)
2005	Eesti juunioride MV 1. (kuul, ketas ja vasar) Euroopa juunioride MV 1. (ketas)
2006	Eesti juunioride MV 1. (kuul, ketas, vasar) Eesti MV 4. (ketas) Rukkilillemängud 1. (ketas, kuul) Juunioride maailmameistrivõistlused 1. (ketas, kuul)
2007	Eesti noorsoo MV 1. koht (kettaheites ja vasaraheites) 2. koht kuulitõukes Eesti täiskasvanute MV 1.koht vasaraheites ja 4. koht kettaheites Euroopa U23 MV 6. koht kettaheites

Aasta parimaks sportlaseks valimised

2002	Karksi valla parim noorsportlane
2003	Eesti Kergejõustikuliidu parim noorsportlane A-vanuseklassis Viljandimaa parim noorsportlane Karksi valla parim noorsportlane
2004	Eesti Kergejõustikuliidu parim noorsportlane A-vanuseklassis Viljandimaa parim noorsportlane Karksi valla parim noorsportlane
2005	Eesti Kergejõustikuliidu parim juunior
2005	Karksi valla parim juunior
2006	Eesti Kergejõustikuliidu pairm juunior IAAF Aasta Tõusva Tähe auhind Viljandimaa Aasta Noor- ja Meessportlane Karksi valla Aasta Noor- ja Meessportlane Karksi valla Teenetemärgi omanik Kergejõustikuliidu Aasta parim Juuniorsportlane Vabariigi Valitsuse Spordipreemia
2007	KJS Sakala aasta parim kergejõustiklane